Como aumentar o nível de ENDORFINAS: • Pratique exercício físico diariamente;• Passe tempo em reflexão e oração todos os dias; • Seja amável; • Aprenda a dizer “não” quando necessário; • Durma 7-8 horas por noite; • Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje; •Seja generoso;•Ria com frequência